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驿城区新闻社
2026-05-04 05:41

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编辑 赤松健(chì sōng jiàn)

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4、戒久坐在生活中,我们也会发现,坐的时间超过一个小时,身体就会变得很僵硬,经常一坐就是一整天,对颈椎和身体的伤害是很大的。因此更年期女性在平常生活中,应该保持规律的运动,每周进行三至四次的锻炼,选择适合自己的运动方式。 。

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