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喂完奶后爸妈最好(hǎo)竖抱(bào)宝宝一会(huì)，或让宝宝俯身(shēn)躺(tǎng)在腿(tuǐ)上，轻拍背部；不要让(ràng)宝宝吃完(wán)马上平(píng)躺，也别马上让宝宝(bǎo)玩(wán)耍，这些小(xiǎo)举动，都让奶水不容易(yì)流出来。 ”“其次，运动前你们做好准备了(le)吗？”在贺鹤群看(kàn)来(lái)，这个准备(bèi)需要两个方面，一方面是运动知识储备，另一方面在运动前做好充分(fēn)热身，“都(dōu)说科学运动，不能盲目，老年人身(shēn)体机能退(tuì)化(huà)，不(bù)能对自己过分自信。”“最后，运动(dòng)当(dāng)中不舒服，你们及时停止了吗？”贺鹤(hè)群表示，“运动以后交感神经兴奋，血压也会(huì)往(wǎng)上走。 如果宝宝还是(shì)吐奶了，吐(tǔ)得多的(de)话，爸(bà)妈(mā)要及时清高(gāo)H耽美文推荐理干净，以免呛奶，一旦呛(qiāng)奶，如果吸入肺部，轻则吸入性(xìng)

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