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晚上用煮好的水先熏蒸双脚，等到不烫以后泡脚，最好是连小腿部位一起泡。一边泡一边用手撩水浇洗膝盖部位。如果是药店买的菖蒲，还可以留起来，再煮两次。功效祛除下焦寒湿，调理皮肤湿疹、膝关节痛、高血压。丨给小孩的“金银花浴方”丨▼原料金银花（采摘鲜品，或药店、茶叶店购买干品60克）、纱布做法把金银花用纱布包起来，放锅里加水煮，水开后再煮5分钟。可以去洪崖洞逛逛，洪崖洞大概8点左右开灯

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