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集中在双脚，当你把注意力集中在双脚的时候，在《苏北区域中心城市集聚与辐射能力研究——基于淮安市的分析》一书中,淮阴工学院苏北发展研究院副院长史修松围绕淮安在区域中心城市建设中的主要现状以及如何提升其集聚与辐射能力作了深入的研究阐述。近日,记者就相关话题采访了史修松。中国社会科学网:应当如何理解中心城市及其在区域发展中的重要作用?史修松:中心城市是相对于经济区和城镇体系而言的,对一般城市来说,是指在经济上有着重要地位、在政治和文化生活中起着关键作用的城市,中心城市具有较强的吸引能力、辐射能力和综合服务能力;从区域的角度看,中心城市是经济区域中经济发达、功能完善、能够渗透和带动周边区域经济发展的行政社会组织和经济组织的统一体。你感觉到双脚已经放松下来（停10秒）……感觉一下双脚放松的感觉（停15秒）……现在，你的双腿、双脚都已经放松了（停10秒）……感觉一下双腿、双脚放松的感觉（停15秒）……现在，你的头部、肩部双臂、双手、胸部、腹部、后背、腰部、臀部、双腿、双脚都已经放松了（停20秒）…….你的整个身体都已经完完全全的放松了……你已经沉浸在这种完全放松的感觉中了（停5分花珠和母亲桂兰阅读题钟）…………现在，我开始数数，我会从5数到1，当你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到全身放松，注意力特别集中。